Dann fällt es dir wieder ein. Die leere Wohnung. Der Umgangsplan. Das Gefühl, deine Kinder zu „besuchen“, statt ihr Vater zu sein.
12 Wochen · Live-Gruppencoaching · max. 8 Väter
Du hast die Trennung nicht gewählt. Aber du wählst, was als Nächstes passiert.
Gruppencoaching für Väter, die nach einer Trennung wieder Orientierung, Stabilität und Handlungsfähigkeit gewinnen wollen – ohne den Schmerz kleinzureden.
30 Minuten per Zoom. Kein Verkaufsdruck. Die 29 € werden bei Programmstart voll angerechnet.
- 12Wochen, drei klare Phasen
- 90 Minlive pro Woche, per Zoom
- max. 8Väter pro Gruppe – kein Webinar
- 29 €Erstgespräch, voll angerechnet
Kennst du das?
Morgens gibt es diesen einen Moment, in dem du es kurz vergessen hast.
Und dazu kommt:
- Juristische Auseinandersetzungen, die Energie kosten, die du gerade nicht hast.
- Freunde, die nicht wissen, was sie sagen sollen – und deshalb nichts sagen.
- Das Gefühl, in einem System zu kämpfen, das dich als Vater gar nicht sieht.
- Der Satz im Kopf: „Ich muss funktionieren.“ Obwohl du kaum noch weißt, wer du gerade bist.
Trennung sieht für Väter oft anders aus: weniger Netzwerk, mehr Isolation – und der Druck, das alles „wegzustecken“.
Das ist kein Versagen. Das ist eine echte Krise.
Und Krisen lassen sich bewältigen – mit Struktur, mit Menschen, die verstehen, und mit einem Plan.
„Desaster Recovery“ heißt: ein System nach dem Totalausfall wieder aufbauen.
Der Begriff kommt aus der IT. Es geht dort nicht darum, den alten Zustand zu reparieren – sondern mit dem, was übrig ist, etwas Neues und Stabileres zu bauen.
Genau das ist auch jetzt möglich. Nicht, indem du so tust, als wäre nichts. Sondern indem du lernst, mit dem zu arbeiten, was wirklich ist.
Das Programm
Was in 12 Wochen passiert
Kein Selbstoptimierungskurs, sondern ein strukturierter Prozess durch die drei Phasen jeder echten Erholung.
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Woche 1–4
Stabilisieren
Boden unter die Füße bekommen. Verstehen, was gerade wirklich passiert – psychologisch, emotional, praktisch. Erste Strukturen, die im Alltag tragen.
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Woche 5–8
Sortieren
Was bleibt von dir als Vater – und was willst du? Arbeit an Glaubenssätzen, die dich lähmen. Neu definieren, was gute Vaterschaft für dich heute bedeutet.
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Woche 9–12
Handeln
Konkrete Strategien: Kommunikation mit der Ex-Partnerin, Umgang mit Behörden und Rechtssystem, deine Rolle als Vater nach der Trennung. Dein Aktionsplan für das Leben danach.
So arbeiten wir
- 1× pro Woche live90 Minuten Gruppenrunde per Zoom
- Maximal 8 VäterBewusst klein, damit jeder Raum hat
- Fundierte MethodenMitgefühlsbasiertes Selbstcoaching (MSC), Zürcher Ressourcen Modell (ZRM), lösungsorientierte Kurzintervention
- Zwischen den TerminenKurze schriftliche Reflexionsimpulse – ohne Hausaufgaben-Stress
Passt das zu dir?
Ehrlich gesagt: Dieses Programm ist nicht für jeden.
Es ist für dich, wenn …
- du Vater bist und mitten in einer Trennung steckst oder sie gerade hinter dir hast.
- du merkst, dass „einfach weiter funktionieren“ nicht mehr reicht.
- du bereit bist, ehrlich hinzuschauen – auch wenn es unbequem wird.
- du mit anderen Männern arbeiten willst, die wirklich verstehen, wovon du redest.
Es ist nicht für dich, wenn …
- du gerade eine akute psychische Krise erlebst, die therapeutische Einzelbehandlung braucht.
- du schnelle „Hacks“ suchst.
- du vor allem Bestätigung willst, dass die andere Seite schuld ist.
Klingt nach dir? Dann lass uns reden.
Investition
Der erste Schritt kostet 29 € und 30 Minuten.
Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam, ob das Programm zu dir und deiner Situation passt. Wenn nicht, sage ich dir das offen.
- Erstgespräch buchen
Du zahlst 29 € sicher über PayPal.
- Termin abstimmen
Ich melde mich per E-Mail mit Terminvorschlägen für unser Zoom-Gespräch.
- 30 Minuten Klartext
Wir sprechen über deine Lage und darüber, ob das Programm dir wirklich hilft. Kein Skript, kein Verkaufsgespräch.
Desaster Recovery – 12-Wochen-Programm
3.300 €einmalig – oder in 3 Raten à 1.150 €
- 12 Live-Gruppentermine à 90 Minuten (Zoom)
- Unbegrenzt Fragen per E-Mail zwischen den Terminen – Antwort innerhalb von 48 Stunden
- Alle Reflexionsmaterialien als PDF
- Aufzeichnungen der Termine (nur für Teilnehmer)
- Abschließendes Einzelgespräch (30 Minuten)
Die 29 € werden bei Programmstart vollständig angerechnet.
Über mich
Ich bin Johannes – und ich rede keinen Schmerz weg.
Ich bin Diplom-Kommunikationspsychologe und psychologischer Berater in Dresden. Seit Jahren begleite ich Menschen durch Übergangsphasen – beruflich, persönlich und familiär.
Ich bin kein Therapeut im klinischen Sinn. Aber ich bringe wissenschaftlich fundierte Methoden in einen pragmatischen Rahmen, der im Alltag funktioniert.
Ich glaube daran, dass Männer – auch in der schlimmsten Phase – mehr Handlungsspielraum haben, als sie gerade sehen können. Das zeige ich dir in 12 Wochen.
- Dipl.-Kommunikationspsychologe
- MSC
- Zürcher Ressourcen Modell
- Lösungsorientierte Kurzintervention
„Klartext auf Augenhöhe – ohne Therapie-Weichspüler, ohne Manosphere-Gift.“
Johannes C. Conzelmann
Fragen
Was Väter vorher wissen wollen
Deine Frage ist nicht dabei? Schreib mir an j.conzelmann@beratungspsychologie-dresden.de.
Muss ich in der Gruppe offen über meine Situation reden?
Nein. Du bestimmst, was du teilst. Alles, was in der Gruppe gesagt wird, bleibt in der Gruppe. Erfahrungsgemäß entsteht schnell ein Vertrauen, das vieles leichter macht.
Ist das Therapie?
Nein. Es ist psychologisch fundiertes Coaching in der Gruppe. Wenn du eine psychische Erkrankung hast, die behandelt werden muss, sage ich dir das im Erstgespräch direkt – und helfe dir, die passende Unterstützung zu finden.
Was, wenn ich nicht jede Woche Zeit habe?
Die Termine werden aufgezeichnet (nur für Teilnehmer), du kannst einzelne also nachholen. Aber: Je öfter du live dabei bist, desto mehr nimmst du mit.
Warum kostet das Erstgespräch 29 €?
Weil ich mir für jedes Gespräch wirklich Zeit nehme und mich vorbereite. Die 29 € sorgen dafür, dass beide Seiten es ernst meinen. Wenn du am Programm teilnimmst, werden sie vollständig angerechnet.
Was passiert nach der Zahlung?
Du bekommst von PayPal eine Zahlungsbestätigung. Ich melde mich anschließend per E-Mail bei dir und schlage dir Termine für unser 30-minütiges Zoom-Gespräch vor.
Wann startet die nächste Gruppe?
Die Starttermine bespreche ich im Erstgespräch. Da jede Gruppe höchstens 8 Väter hat, sind die Plätze begrenzt.
Kann ich in Raten zahlen?
Ja. Du kannst 3.300 € einmalig zahlen oder in 3 monatlichen Raten à 1.150 €.
Der nächste Schritt
Du musst das nicht alleine durchstehen.
Nimm dir 30 Minuten mit mir. Kein Skript, kein Verkaufsgespräch. Wir schauen gemeinsam, ob das Programm zu dir passt – und wenn nicht, sage ich dir das.
Die 29 € werden bei Programmstart vollständig angerechnet.
